Pranayama & Neti Workshop
Je ademhaling is je beste medicijn! Maar we ademen te snel en te oppervlakkig, waardoor we rusteloos of zelfs angstig worden. Ons lichaam lijdt daaronder.
In deze boeiende workshop leer je eenvoudige, krachtige ademhalingstechnieken uit de yogatraditie, die tegenwoordig geliefd zijn bij atleten, zangers en iedereen die bewust bezig is met zijn of haar gezondheid. Ademhaling beïnvloedt je hersenen en je lichaam.
So, learn to use your breath optimally!
Je leert verschillende ademhalingstechnieken gebruiken om controle te krijgen over je emoties, zenuwstelsel en je leven. Je maakt kennis met de Ayurvedische neusspoeltechniek, NETI, en je krijgt je eigen Neti-pot mee naar huis!
What can you expect:
- Een verkenning en verdieping van diverse ademhalingstechnieken.
- Inzicht in de fysiologie van de ademhaling en het herkennen van je eigen onbewuste ademhalingspatronen.
- Het uitvoeren van ademhalingsoefeningen onder deskundige begeleiding van Ann.
- Je maakt kennis met een eeuwenoud yogaritueel: NETI neusspoeling.
- Je zult de positieve effecten op je lichaam en geest direct merken.
- Oude en moderne ademhalingstechnieken die je gemakkelijk thuis kunt oefenen.
Investering:
Slechts €65. Inclusief: workshop, begeleiding, thee en snacks, en een eigen Neti-pot om mee naar huis te nemen.
