A holistic program for hormonal balance, self-care, and feminine power. Discover how you can naturally support your body – before, during, and after menopause.
Jouw tijd om van binnenuit te stralen.
Dit exclusieve hormoontraject nodigt je uit om je lichaam beter te leren kennen en te vertrouwen op je innerlijke wijsheid. Met de juiste kennis en ondersteuning wordt de overgang een tijd van zelfliefde, vrijheid, sensualiteit, gezondheid en verdieping.
747 Het programma duurt in totaal 20 uur, verdeeld over een 8 uur durende leer- en retraitedag en vier thematische modules van 3 uur. Elke module combineert wetenschappelijk onderbouwde theorie met zachte hormoonyoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en praktische lifestyle-adviezen. De retraite vindt plaats bij Jivami Yoga and Living in Oostkamp en wordt begeleid door Ann Verhaeghe, yogacoach, therapeut en expert op het gebied van hormoonyoga. De ervaring is ontworpen voor een kleine, intieme groep van maximaal 11 vrouwen en biedt een ondersteunende en verzorgende omgeving. De zachte, toegankelijke hormoonyoga-oefeningen zijn geschikt voor alle vrouwen, ongeacht hun eerdere yoga-ervaring. Alle lessen en yogasessies zijn inbegrepen, evenals een hormoonondersteunende lunch, snacks en drankjes gedurende de retraite.
Dit traject verwelkomt alle vrouwen die op zoek zijn naar een diepere verbinding met hun lichaam en hormonale gezondheid. Er is geen minimum- of maximumleeftijd.
Navigeer deze overgang met vertrouwen en gratie
Jongere vrouwen die hun hormonale gezondheid proactief willen ondersteunen of bij kinderwens
Coaches, yogadocenten, zorgverleners en therapeuten die hun expertise willen uitbreiden
Iedereen die verlangt naar diepe zelfzorg, meer belichaming en oprechte vrouwelijke verbinding
At the end of the course, you have one full-fledged course that you can easily refer to anywhere afterwards.
Doorheen dit traject leer je je hormonale gezondheid vanuit meerdere invalshoeken ondersteunen:
Regelmatige hormoonyoga kan tal van fysiologische en psychologische voordelen opleveren zoals:
