Deze nieuwe Hormoonyogareeks bestaat uit 7 yogalessen van telkens 75 minuten.  Je schrijft je in voor de hele reeks.

Woon je te ver of moet je deze vrijdagen werken?

Geen probleem: Je kunt ofwel live via Zoom meevolgen, ofwel via de opname die je toegestuurd krijgt.

Hormoonyoga is een combinatie van specifieke yogahoudingen, ademwerk, ontspanning, diepe processen en meditaties die hormoonklieren zoals de hypofyse, schildklier, eierstokken en bijnieren zachtjes stimuleren.

De houdingen brengen meer zuurstof en nutriënten naar de endocriene klieren en afvalstoffen en overtollige hormonen worden hierdoor sneller afgevoerd.

Hormoonyoga kan zowel PREVENTIEF ALS THERAPEUTISCH ingezet worden.

Deze cursus brengt mijn diepe kennis over het vrouwelijke lichaam en de talloze opleidingen in allerlei soorten yoga, o.a. hormoonyoga samen met mijn holistische expertise in gezonde voeding, ademwerk en meditatie. 

Deze toegankelijke vorm van yoga is zowel voor gezonde vrouwen die “jong willen oud worden’ geschikt alsook voor vrouwen die al last hebben van hormonale kwaaltjes.

Meestal is STRESS de oorzaak van hormonale stoornissen en daarom leren we in iedere sessie technieken voor échte ontspanning en zelfregulatie.

Daarnaast leer je oefeningen voor o.a.: beter geheugen en concentratie, minder opvliegers en nachtzweten, metabolisme en slaap verbeteren, angstbeheer, sterke botten en veel meer.

Deze cursus kan ook live via ZOOM, of via replay nadien meegevolgd worden.

DATA:

Vrijdag 18 en 25 september

Vrijdag 2, 9, 16, 23 en 30 oktober

Telkens van 9.30 tot 10.45u. 

Nadien kun je rustig nagenieten van een kopje thee