Tijdens deze basiscursus Hormoonyoga rollen we ons matje 7 vrijdagvoormiddagen na elkaar uit.

Omdat belangrijke hormoonklieren gestimuleerd worden, is deze cursus echt wel een aanrader voor vrouwen van elke leeftijd! En een absolute must voor vrouwen in de peri-, en postmenopauze!

Vanuit mijn diepe kennis over het hormoonsysteem en mijn opleidingen in hormoon- en menopauze yoga bied ik voor het eerst deze reeks hormoonyoga aan.

HORMOONYOGA is specifiek gericht op het vrouwelijke endocriene systeem. Hormoonyoga is zowel PREVENTIEF ALS THERAPEUTISCH.

Deze toegankelijke vorm van yoga is zowel voor gezonde vrouwen die “jong willen oud worden’ geschikt alsook voor vrouwen die al last hebben van hormonale kwaaltjes.

Studies hebben aangetoond dat REGELMATIGE HORMOONYOGA al na 10 weken hormonale klachten kan verbeteren.

HORMOONYOGA  is een combinatie van specifieke yogahoudingen, ademoefeningen, ontspanning, reinigende kriya’s en meditaties die de endocriene klieren zoals hypofyse, schildklier, eierstokken en bijnieren zachtjes stimuleren.

Aangezien STRESS de oorzaak is van heel veel hormonale stoornissen leggen we de focus in iedere sessie op ontspanning en zelfregulatie.

In de sessies leer je oefeningen voor o.a.: beter geheugen en concentratie, minder opvliegers en nachtzweten, metabolisme en slaap verbeteren, angstbeheer, sterke botten en veel meer.

Deze cursus kan ook live via ZOOM meegevolgd worden.

DATA:

Vrijdag 18 en 25 september

Vrijdag 2, 9, 16, 23 en 30 oktober

telkens van 9.30 tot 10.45u