Je wil mindful met de adem bewegen en je geest tot rust brengen na een drukke dag. Zachte Hatha en wat Yin
Evening Flow voedt lichaam en geest in perfecte balans.
We openen met Hatha houdingen — de spieren ontwaken en de energie beweegt in harmonie met de adem.
Het laatste kwartier vertragen we in Yin houdingen die het bindweefsel voeden en het zenuwstelsel kalmeren voor een goede nachtrust.
Deze les is perfect na een drukke dag. Spanning wordt zachtjes losgemaakt terwijl we via de adem helemaal in onszelf aankomen.
Deze les is zowel voor beginners als gevorderden.
Elke Donderdag van 19.15 tot 20.30.
Geef iemand een Jivami cadeaubon waarmee ze zichzelf eens lekker kunnen verwennen.
